我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果，本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之风池穴。风池穴：明目醒脑穴 风池穴是人体的穴位，别称热府穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络...。
心律不齐者，内关穴是“益友”内关为常用特定穴，它是全身强壮的要穴之一，对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果，能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中，您可以经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛，解除疲劳。
中老年人按摩养生的六大必知穴位如下：内关穴：位置：伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，手臂中间有两条筋，内关穴在离手腕第一横纹上两寸两条筋之间。功效：宁心安神、理气止痛，常用于调节心律失常，也是治疗心脏系统疾病及胃肠不适的首选穴位。神门穴：位置：位于手腕内侧，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧。功效：对心慌心悸及失眠有很好。
男性保健按摩穴位的窍门主要包括以下几点：1. 商阳穴按摩 位置：位于食指尖端桡侧指甲旁。 功效：具有强精壮阳、延缓性衰老的养生功效。 按摩方法：闲暇时，可用两手食指相钩反复牵拉进行刺激。2. 筑宾穴按摩 位置：位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经。 功效：按摩刺激筑宾穴可壮阳、...。
中医五大养生穴位分别为合谷穴、内关穴、三阴交穴、涌泉穴、关元穴，不同穴位具有不同功效。具体介绍如下：合谷穴——止痛 合谷穴又称虎口，有清热、止痛的作用。中医认为“面口合谷收”，即合谷穴对头面部疾病，如头痛、发烧、上火牙疼、咽喉肿痛等有很好的缓解作用。穴位位置：在食指后面的掌骨（第2掌...。
足疗十大穴位按摩保健法：照海穴-缓解咽喉干燥 位置：位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。功效：具有吸热作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等阴虚火旺引起的症状。按摩方法：感到酸、麻、胀即可，按压时间不宜太长，5~10分钟即可。图片：内庭穴-祛胃火 位置：在第二趾与第三趾的分叉处。功效：祛...。
