：紫菜5g、虾皮10g、鸡蛋1个、香菜少许 做法：1. 水烧开后放入紫菜、虾皮煮2分钟；2. 淋蛋液成蛋花滋补养生
＼ ＿ ／ ，加盐、香油、香菜。3. 素食养生汤 ① 菌菇白菜汤（增强免疫力）食材：鲜香菇/金针菇100g、白菜半棵、豆腐半块 做法：1. 菌菇炒香，加水煮沸；2. 加白菜、豆腐煮。
2、一、银耳竹笙汤 功效：滋补气血、增强抵抗力，适合食欲不振者食用。原料：白木耳（银耳）4-5朵（约100克）、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、冰糖1-2小匙。做法：白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用。竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，...。
3、1. 党参鸡汤 食材：党参、鸡肉、枸杞、姜片 功效：滋补养生、补气养血、益肾壮阳 2. 红枣黑豆粥 食材：红枣、黑豆、枸杞、百合、桂圆、红糖 功效：补益精气、养颜美容、调节血糖 3. 豆腐鲫鱼煲 食材：豆腐、鲫鱼、木耳、姜葱、龙骨 功效：养血安神、健脾开胃、补骨养髓 4. 银耳莲子汤 食材：银耳...。
4、1、鲜鲤鱼汤 功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。做法:鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色。将黑豆去瓤粒并清洗干净,放入锅中?A不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗干净,备...。
5、四季养生汤食谱大全包括多种汤品，每一种都有其特定的养生效果，适应不同的季节和身体需求。以下是具体的四季养生汤食谱：春季养生汤： 黑木耳猪肝汤：黑木耳富含铁质，猪肝含有丰富的维生素A，两者合煮，补血养颜。 枸杞叶鱼片汤：枸杞叶清肝明目，鱼肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸，增强免疫力。夏季...。
6、以下是几款滋补汤食谱的推荐：一、淮山鸡汤 适合季节：春季 功效：增强免疫力，消除疲劳，滋养肝肾，促进血液循环。 材料：500克鸡肉，200克淮山粉，适量盐和姜。 做法：将材料放入锅中，加适量水，中小火煮2小时。二、人参乌鸡汤 适合季节：秋季、冬季 功效：补气养血，增强体质。 材料：1只乌鸡，30...。
7、男性养生可以选择多种汤品来滋补身体，以下是一些推荐的养生汤及其煲汤食谱：1. 牛肉西红柿汤 材料：新鲜西红柿、牛腩、八角、花椒、葱、姜、蒜。 做法：牛腩煸炒后加姜蒜和料酒，炖一个半小时，再加入西红柿块慢炖收汁。2. 淮山枸杞子鲜菌猪尾汤 材料：山药、枸杞子、金针菇、猪尾。 做法：猪尾焯水...。
8、补气血养生汤的食谱主要包括以下几种：一、红枣木耳汤 主要材料：红枣、木耳。功效：补血养血，特别适用于血虚型贫血患者，如面色苍白或萎黄、口唇和指甲淡白、体虚无力、心悸失眠、头晕目眩等症状。二、双红补血汤 主要材料：通常包含红枣和红豆（或其他红色食材）。功效：具有补血养颜的功效，适合女性长期...。
9、夏季养生汤食谱1. 海鲜冬瓜汤 材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。 做法： 将所有材料洗净，冬瓜去皮去籽切块，葱、香菜切段，姜切丝。 锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下海虹、花蛤汆至开口捞出。 将鲜虾入锅汆至虾身弯曲，虾壳变红后捞出。 将锅中...。
10、谷雨节气养生，可通过以下补肝肾食谱调理身体：1、砂仁荷叶饮配方为白豆蔻2克、砂仁2克、荷叶半张。将荷叶洗净切碎，与白豆蔻、砂仁一同放入砂锅，加足量水煮沸后改小火煮20分钟，用纱布滤取汁液。此饮建议分上午、下午两次服用，既能促进食欲、健运脾胃，又可增强体质。荷叶清热利湿，砂仁与白豆蔻温中...。
11、是夏季佳肴。松子是重要的壮阳食品，经常食用能提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等。滋补养生汤煲139例相关 文章 ：1. 秋季养生汤煲汤食谱大全 2. 滋补养生汤的做法大全 3. 四季养生汤煲汤食谱 4. 女性滋补养生汤 女性滋补养生食谱 5. 滋补养生汤做法。
12、红参炖汤是一道滋补养生的传统汤品，尤其适合秋冬季节或体质虚弱者食用。以下是一份经典的红参炖汤食谱，注重食材搭配与火候控制，确保营养与口感兼具：食材准备主料 红参（10-15克，约2-3片）：选择无硫熏的优质红参，切片备用。 鸡肉（半只或鸡腿2个）：推荐老母鸡或乌鸡，油脂较少且更滋补。 瘦肉...。
13、冬天滋补养生汤食谱推荐如下：1. 羊肾杜仲五味汤 材料：羊肾2枚、杜仲5克、五味子6克，以及适量的料酒、葱、姜、味精和盐。 做法：羊肾洗净去臊腺切碎，杜仲、五味子纱布包扎，与羊肾一同放入砂锅，加适量水、葱姜、料酒，大火炖至熟透，调味即可。 功效：补肝肾，强筋骨，建议空腹饮用。2. 百合鹌鹑...。
14、以下是一些常见的隔水炖盅食谱：养生粥类 红枣糯米粥：准备适量红枣、糯米、玉米糁、大米等。将食材洗净后放入隔水炖盅，加入适量的水，慢炖3小时左右即可。此粥具有补血养颜的功效。杂粮粥：把各种杂粮如糙米、燕麦、黑米、红豆、绿豆等混合在一起，洗净放入隔水炖盅，加足量水，炖煮数小时，直到...。
15、冬季喝什么汤增强免疫力 冬季养生滋补汤煲汤食谱 冬季养生汤 海参当归汤 材料：海参、当归汤、黄花、荷兰豆、百合、胡椒粉、姜丝 做法：1、用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏。2、换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了。3、烧热水，放入海参，1分钟后捞起...。
16、现在正值盛夏时节，天气更加炎热了，高温天气常常让人受不了，不妨多喝夏季清热解毒汤。今天小编为您介绍夏季养生汤煲汤食谱大全，常喝这些汤可以帮你赶走炎热、预防中暑!不妨来看看它们的做法吧。1、苦瓜排骨汤 材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。做法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，...。
17、1、老鸭笋汤：材料：老鸭1只（约750克），笋尖150克，枸杞少许。做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。功效：春季天气...。
